Zwei neue Online Kurse im Programm!

Ab sofort erweitern wir im Bereich Fitness und Gesundheit unser Livestream Programm um zwei weitere attraktive Kurse. Montags vormittags von 09:15 Uhr – 10:15 Uhr findet nun der Kurs „Flowing Fitness“ statt. Hier starten wir mit einem fließenden und rhythmischen Warm-Up. Im darauffolgenden Workout werden wir mit Elementen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik den Körper dehnen, kräftigen und mobilisieren. Am Ende der Stunde steht die wohlverdiente Entspannung.

Am Mittwochvormittag von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr kommt zudem ein neuer Yoga-Kurs hinzu. Die zwei neuen Online-Kurse werden von einer bei der TSG schon gut bekannten Übungsleiterin, Petra Pirngruber, geleitet. Buchbar sind die Livestream-Kurse wie gehabt über die MyWellness-App. Leider hatte sich unserer Zumba-Übungsleiterin, Sophia, am Bein verletzt, sodass sie mehrere Wochen ausfallen musste. Hierfür gab es schnell Ersatz- Henny. Aufgrund der äußeren Umstände wird Sophia nun nach Stuttgart ziehen. Wir wünschen ihr Alles Gute auf ihrem Weg! Henny bleibt uns glücklicherweise erhalten und wird den Zumba Kurs weiterführen. Wir sind sehr froh darüber!

Wir freuen uns, wenn die beiden neuen Kurse eifrig gebucht werden und Zuspruch finden!

Täglich zwei Livekurse über MyWellness

Liebe Mitglieder, unser Gesundheitsstudio Sporttreff89 bleibt aktuell pandemiebedingt geschlossen und es können leider auch keine Fitnesskurse mit Präsenz stattfinden. Ganz auf Sport verzichten müsst Ihr aber nicht! Zum einen bietet unser Youtube-Kanal jede Menge Anschauungsmaterial und Inspiration mit Übungen und ganzen Workouts für die allgemeine Fitness und bestimmte Körperbereiche. Zum anderen haben wir über unsere Trainingsapp MyWellness ein Livestream-Angebot etabliert. Von Montag bis Freitag werden täglich Kurse in unserem Kursraum gefilmt und live für Euch zum Mitmachen nach Hause übertragen.

Über unsere App MyWellness gibt es nun täglich Live-Trainings zum Mitmachen.


Voraussetzungen

Registrieren und Installieren der MyWellness-App

  1. Gehe auf diesen Link
  2. Klicke auf „Neuen Account erstellen“
  3. Gib Deine persönlichen Daten ein
  4. Stimme der „Datenschutzerklärung“ zu und hake beide „Kästchen“ ab.
  5. Klicke auf „Einloggen“.
  6. Auf der nächsten Seite erscheint der Satz „Datenschutzeinstellungen des Fitnessstudios“. Setze den Button, der rechts auf der Seite zu sehen ist, auf ein „Häkchen“.
  7. Klicke auf „Starten“.
  8. Schau nun in Dein E-Mail-Postfach und bestätige Deinen Account. Sollte dieser nicht in Deinem Posteingang zu finden sein, kontrolliere gern Deinen Spam-Ordner.
  9. Lade die MyWellness App über den App-Store oder den Play-Store auf Dein Handy und gib Deine Daten zum Buchen eines Live-Kurses ein.

Folgende Einstellungen auf dem Smartphone müssen erfüllt sein:

  • Gute/stabile Verbindung zum Internet (Wlan)
  • Aktuelle Version der Mywellness App (Version 5.0.6)
  • Aktuelle IOS/Android Version
  • Zugriff auf Mikrofon und Kamera muss gegeben sein:
    • Handy-Einstellungen öfnnen
    • MyWellness-App auswählen
    • Zugriff auf Mikrofon und Kamera erlauben

Falls der Kurs unterbrochen werden muss:

Der Kurs darf nicht über das „X“ Symbol beendet werden, sonst gilt der Kurs als abgeschlossen und man kann nicht erneut teilnehmen. Sollte man den Kurs unterbrechen müssen, sollte die App über den Homebutton komplett geschlossen und im Anschluss wieder neu gestartet werden, um dann erneut teilnehmen zu können.

Zusätzliche Kurse und neue Übungsleiterin

Liebe Mitglieder, die Entwicklungen in diesem außergewöhnlichen Jahr sind weiter rasant. Kaum eine Woche vergeht ohne neue Regelungen und Nachrichten, die unseren Alltag verändern. Das Team des Sporttreff89 versucht so gut es geht, den Sportbetrieb aufrechtzuhalten, um den Mitgliedern das bestmögliche Angebot anzubieten und weiterhin das Training an den Geräten und in den Kursen zu ermöglichen.

Unsere Mountainbiker haben ihr Angebot ausgeweitet.


Und genau da setzten wir jetzt an: Nach den Sommerferien gibt es kleine, aber positive Veränderungen im Kursprogramm.

So wird unser Mountainbike-Training ab kommender Woche zusätzlich zum Mittwochstermin sonntags von 9 bis 11 Uhr um einen weiteren Termin für Fortgeschrittene erweitert. Das Training am Mittwoch wird zudem auf die Herbst-/Winterzeit umgestellt und findet ab sofort bis Ende Oktober von 18:30 – 20:30 Uhr statt.

Ebenfalls kam der Kurs „Stretch & Mobility“ mit auf den Kursplan. Leiterin ist unsere stets positiv gestimmte und gut gelaunte Übungsleiterin Daniela Kaufmann. Das Training findet immer montags von 10:30 – 11:30 Uhr in der Schauenburghalle statt. Es ist genau das richtige Angebot für alle, die sich etwas steif und unbeweglich fühlen und/oder ihr Stresslevel abbauen möchten.

Zudem heißen wir mit Petra Pirngruber eine neue Übungsleiterin bei uns herzlich willkommen! Petra leitet ab 17. September immer donnerstags den Yogakurs von 10:30 – 12:00 Uhr in der Schauenburghalle. Petra ist eine sehr herzliche, sympathische, lebensfrohe Persönlichkeit, die sehr viel Wert auf ihre Kursstunden legt. In ihrer beruflichen Karriere hat sie viele Bereiche des Gesundheitswesens kennengelernt und schließlich im Yoga ihre Passion gefunden. "Yoga hat mein Leben reicher und glücklicher gemacht, und das möchte ich gerne meinen Teilnehmern weitergeben", erklärt Petra. Sie hat Lizenzen im Hatha und Asthanga Yoga erworben. Ihre heutigen Lehrer heißen Lolla und Vilas Turske, die sie in Anusara Hatha Yoga ausgebildet haben. “Anusara ist ein sehr präziser und weicher Stil. Yin Yoga und Power Vinyasa unterrichte ich auch gerne, mal ganz ruhig, mal sportlich-dynamisch", sagt Petra.

Unser Stundenplan für die Sommerferien

Liebe Fitnessfreunde, pünktlich zu den Sommerferien ist es richtig heiß geworden in Dossenheim. Für alle, die iihren Urlaub in der Region verbringen oder arbeiten müssen, gibt es eine gute Nachricht: Wir halten auch über die Ferien hinweg einen Großteil unseres Kursangebots aufrecht.

Alle grün markierten Kurse werden in den Ferien fortgeführt.


Dabei gilt das Motto "grünes Licht" für Eure Fitness. Alle grün markierten Kurse im hier dargestellten Plan werden auch in den kommenden Wochen immer angeboten.
Wir freuen uns auf das Training mit Euch! Bleibt sportlich, Euer Fitnessteam

Für alle Kurse (und auch den Sporttreff89) gilt: Aktuell ist eine Voranmeldung vor dem Training nötig. Diese erfolgt online mit der App „MyWellness“. Anbei folgt eine Anleitung zur Registrierung und Nutzung.

Registrierung in die MyWellness App

1. Gehe auf diesen Link
2. Klicke auf „Neuen Account erstellen“
3. Gib Deine persönlichen Daten ein
4. Stimme der „Datenschutzerklärung“ zu und hake beide „Kästchen“ ab.
5. Klicke auf „Einloggen“.
6. Auf der nächsten Seite erscheint der Satz „Datenschutzeinstellungen des Fitnessstudios“. Setze den Button, der rechts auf der Seite zu sehen ist, auf ein „Häkchen“.
7. Klicke auf „Starten“.
8. Schau nun in Dein E-Mail-Postfach und bestätige Deinen Account. Sollte dieser nicht in Deinem Posteingang zu finden sein, kontrolliere gern Deinen Spam-Ordner.
9. Lade die MyWellness App auf Dein Handy und gib Deine Daten zum Buchen eines Kursprogramms ein.

Wenn es Probleme bei der Anmeldung gibt oder jemand kein Smartphone besitzt, stehen wir Euch telefonisch unter 0 62 21 / 9 85 58 89 oder per E-Mail unter fitness@tsg-germania.de zur Verfügung.

Der Ferienplan zum Download pdf. download