Neuer Kurs: Pilates

Pilates ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, das die Muskeln stärkt, die Haltung verbessert und den Beckenboden stabilisiert. Durch langsame, präzise und kontrollierte Bewegungen findet man sein inneres Gleichgewicht wieder.

Pilates verspricht Beweglichkeit, Straffheit und Lebensfreude und fördert die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Zielgruppe: Geschlecht: weiblich & männlich,

Fitnesslevel: für alle geeignet,

Alter: für alle geeignet Start: 13.09.2023

Wann: Mittwochs, von 11-12:00 Uhr Kursraum: Schauenburghalle

Leitung: Susi (zertifizierte Pilates Kursleiterin)

Anmeldung über die MyWellness-App oder telefonisch unter 06221/9855889.

Feldenkrais: Neue Kursreihe ab September

Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode wendet sich an Menschen jeden Alters, an Männer und Frauen, die auf achtsame und spielerische Weise ihre gewohnten Bewegungsmuster erforschen und entdecken möchten.

Dadurch vergrößert sich das Bewegungsrepertoire, Verspannungen können sich lösen, Haltung und Koordination werden verbessert. Bitte bringe ein Handtuch mit und erscheine in warmer und bequemer Kleidung.

Zeitraum: 3x4er Block, 08.-29.09.2023 / 06.-27.10.2023 / 03.-24.11.2023
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Ort: Kursraum des Sporttreff89 (1.OG) , Am Sportplatz 5
Kosten:

Fitness-Mitglieder 20,00 €*
TSG-Mitglieder 30,00 €*

Nichtmitglieder 40,00 €*

Leitung: Corinna Völpel, Feldenkrais-Pädagogin

Anmeldung ab sofort unter fitness@tsg-germania.de oder 06221/862552.

Sommerkursplan

Liebe Mitglieder, über die Sommerferien bieten wir einen geänderten Kursplan an. Diesen findet ihr hier. Anmeldungen wie immer über die MyWellnes-App oder telefonisch unter 06221-9855889.

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Kursplan Sporttreff89 über die Pfingtferien

Liebe Mitglieder, über die Pfingstferien bieten wir einen geänderten Kursplan an. Diesen findet ihr hier. Anmeldungen wie immer über die MyWellnes-App oder telefonisch unter 06221-9855889.